Før jeg fik diabetes, trænede jeg ikke regelmæssigt, og heller ikke i de første par år, efter at jeg havde fået diagnosen. Men de sidste ti år har daglig træning været en del af min hverdag med diabetes. Hvad betyder det for mig og mit helbred? Mit motto i forhold

Hvor mange skridt du går dagligt er vigtigere for helbredet, end du tror. Selv kortvarig inaktivitet kan have en negativ indvirkning på helbredet, viser en ny undersøgelse. Den gode nyhed er, at der heller ikke skal så meget til for at forebygge; hvert eneste skridt tæller. Vi sidder i bilen,

I den kommende tid vil jeg være med til at øge fokus på træning og fysisk aktivitet. Grunden er den enkle, at det at bruge kroppen er en meget vigtig del af den selvbehandling, man kan foretage for bedst muligt at regulere sin sygdom. De indlæg, jeg skriver, indeholder træning

Konditionstræning er ikke kun effektivt til at forbedre sundheden og yderst gavnligt for blodsukkerreguleringen, det er også en af de nemmeste måder at træne på. Her er et klassisk og effektivt konditionstræningspas, jeg ofte laver. Konditionstræning, som har til formål at øge din arbejdskapacitet ved at udføre aktiviteter, der giver

Verdens diabetesdag: For mange af os er diabetes noget, der vedrører hele familien. At regulere sygdommen med fysisk aktivitet og sunde madvalg kan påvirke alle i familien og give god sundhed, især når en af forældrene har diabetes. På Verdens diabetesdag i år tænker vi på dette som en mulighed

Jeg var den dreng, der stort set altid var den bedste. Ham, som spillede fodbold hele tiden. Ham, som aldrig behøvede at bekymre sig om noget som helst. Jeg skulle blive professionel fodboldspiller i udlandet og tjene masser af penge. Det var min drøm. Lige indtil den dag lægen sagde,

Ulempen ved at have bugspytkirtlen siddende «udenpå kroppen» er, at du kan miste den. Behovet for at have ekstra diabetesudstyr tilgængelige kan hurtigt opstå. Og lige præcis dette har jeg oplevet flere gange hen over sommeren. Hvis der er en ting, jeg har lært gennem de år, jeg har haft

Tekst: Søren Frederiksen Foto: Privat Katie Siobhan er personlig træner med fokus på diabetes. På baggrund af egne erfaringer med og tage kontrol over sin diabetes giver hun diabetikere gode råd om kost, træning og diabetes. Tjek katie.siobhan på Instagram. Så møder du en 30-årig kvinde, der skriver om kost

Cecilie Nesheim har type 1-diabetes og har besteget bl.a. Kilimanjaro og Elbrus. Hun drømmer om at bestige alle verdens højeste bjerge – med insulin i oppakningen. Bjerge skal bestiges, fordi de er der. Det var nogenlunde, hvad George Mallory, der besteg nogle af verdens højeste tinder i det tidlige 20.

Her er den anden af Rasmus Winthers to træningsdagbøger. Den handler om, hvad ultracykling er, hvordan han træner til et ultracykelløb, og hvor vigtigt det mentale er for at gennemføre. Foto: privat Tekst: Rasmus Winther Jeg får ofte spørgsmålet, hvad ultracykling egentlig er? Det korte svar er, at ultracykling i