Før jeg fik diabetes, trænede jeg ikke regelmæssigt, og heller ikke i de første par år, efter at jeg havde fået diagnosen. Men de sidste ti år har daglig træning været en del af min hverdag med diabetes. Hvad betyder det for mig og mit helbred? Mit motto i forhold

De natlige vejrtrækningsstop kan have en negativ effekt på blodsukkeret, og mange med type 2 oplever derfor en forbedring af deres diabetes sygdom efter at være blevet behandlet for søvnapnø. Du har måske allerede hørt om søvnapnø? Hvis ikke, vil jeg absolut anbefale dig at læse videre. Dette er nemlig en

Hvor mange skridt du går dagligt er vigtigere for helbredet, end du tror. Selv kortvarig inaktivitet kan have en negativ indvirkning på helbredet, viser en ny undersøgelse. Den gode nyhed er, at der heller ikke skal så meget til for at forebygge; hvert eneste skridt tæller. Vi sidder i bilen,

Kulhydrater per portion: 64 gram Fibre: 15 gram Denne tex-mex-salat er fuld af god næring og er helt plantebaseret. Men den kan også serveres med kød, hvis det ønskes. Her kan du selvfølgelig ændre eller tilføje forskellige taco-elementer. For eksempel passer både tomatsalsa og/eller guacamole godt dertil. TIP: For at

I den kommende tid vil jeg være med til at øge fokus på træning og fysisk aktivitet. Grunden er den enkle, at det at bruge kroppen er en meget vigtig del af den selvbehandling, man kan foretage for bedst muligt at regulere sin sygdom. De indlæg, jeg skriver, indeholder træning